22 Veljača 2012
Postoje brojni tretmani kojima je cilj ublažavanje bolova u leđima. Prema najnovijim istraživanjima, ovo su metode koje uistinu djeluju.
20 Veljača 2012
Da, grejp uistinu smanjuje glad. A to je samo jedna od njegovih brojnih prednosti. Grejp ili grejpfrut je tropska biljka iz porodice agruma gorkoga okusa. Plod je zimzelenog drveta koje uobičajeno raste do 6 metara u visinu, ali može doseći i trostruko veću visinu. Plodovi grejpa narastu do 15 centimetara u promjeru, a imaju žutu ili narančastu boju kore. Plod grejpfruta je svijetlo žute do zelenkaste, a postoji i sorta crvenog mesa, tzv. crveni ili krvavi grejp.
17 Veljača 2012
Redoviti pregledi očiju kod okulista ili oftamologa vrlo su važni, a trebalo bi ih napraviti jednom godišnje ako ste stariji od 65 godina. Vaš doktor će vam preporučiti i ranije te učestalije preglede ako bolujete od dijabetesa ili ako već imate neke probleme s očima koji su uzrokovani dijabetesom, visokim krvnim tlakom ili drugim uzrocima. Ti važni koraci mogu pomoći spriječiti probleme s očima i vidom.
17 Veljača 2012
1. Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi, kao što su mlijeko, jogurt, kefir i sir, sadrže puno kalcija i fosfora koji može pomoći ojačati zubnu caklinu i pomoći njenom obnavljanju. Oni također pojačavaju izlučivanje sline, što može imati preventivni učinak, pošto slina štiti zube od bakterija i uravnotežuje pH vrijednost u ustima. Za one koji su netolerantni na laktozu, obogaćeno sojino mlijeko može biti dobra alternativa pošto obično sadrži dodani kalcij.
15 Veljača 2012
Ljudi sve više gledaju na svoje zdravlje kao na nešto čime mogu upravljati, radije nego kao na nešto što je pod utjecajem svega što rade. Na kraju krajeva, puno je lakše jednostavno uzeti tabletu kako bi riješili problem umjesto da preispitamo svoj životni stil i uvedemo promjene koje bi trebali. Možda to jest lakše, ali nije nužno i najbolji način brige o zdravlju.
04 Veljača 2012
Znanstevnici su još jedan korak bliže stvaranju super-cjepiva protiv gripe koristeći molekule koje dijeli većina vrsti virusa. Istraživači su identificirali molekule nakon podvrgavanja zdravih volontera virusu gripe.
01 Veljača 2012
Bez obzira jeste li se cijepili protiv gripe, isprobajte ove savjete kako bi smanjili mogućnost zaraze virusom, te spriječili prehlade i razne infekcije.
28 Siječanj 2012
Šalica čaja već je dugo vremena omiljeni način opuštanja za Engleze. No znanstvenici su otkrili da čaj zaista pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprečavanju bolesti srca. Pijenje najmanje tri šalice crnog čaja svakog dana zaista možete smanjiti krvni tlak, kažu istraživanja sa Sveučilišta u Zapadnoj Australiji.
27 Siječanj 2012
Kada napokon pronađete tu posebnu s kojom želite provesti svoj život, vaša prva pomisao vjerojatno ne uključuje financijsko stanje te osobe. I to je sasvim u redu - ljubav ne bi trebala imati veze s novcem. No ako dođete do točke gdje ćete dijeliti vaše financije, dobra ideja je sjesti i otvoreno porazgovarati o tome. Vrlo malo ljudi ima potpuno čistu financijsku povijest i to je normalno, ali ni vi ni vaš partner se zasigurno ne želite kasnije suočiti s neugodnim iznenađenjima. Postavljanje pravih pitanja i odgovaranje na njih u potpunosti, s obje strane, najlakši je način da se izbjegnu takve situacije. Evo pet takvih pitanja kojima možete započeti taj razgovor.
26 Siječanj 2012
Naše raspoloženje uvelike utječe na naše prehrambene navike. Nezaposlenost, prekid veze, razvod i slični uzroci problema, svi oni mogu povećati naš apetit ili poticati prejedanje. Hrana nam u takvim slučajevima može poslužiti kao sredstvo za ublažavanje neugodnih osjećaja, ali samo trenutno i vrlo kratko. Problem je još veći zbog činjenice da kada smo pod stresom ili emocionalno nestabilni, uglavnom posežemo za najnezdravijom hranom. No kako smanjiti i zaustaviti tu naviku te spasiti same sebe od nepotrebnog debljanja?
