15 Veljača 2012
Ljudi sve više gledaju na svoje zdravlje kao na nešto čime mogu upravljati, radije nego kao na nešto što je pod utjecajem svega što rade. Na kraju krajeva, puno je lakše jednostavno uzeti tabletu kako bi riješili problem umjesto da preispitamo svoj životni stil i uvedemo promjene koje bi trebali. Možda to jest lakše, ali nije nužno i najbolji način brige o zdravlju.
Većina ljudi primjerice jako dobro zna kako nezdrava i loša prehrana, kao i manjak kretanja i tjelovježbe mogu uzrokovati razne probleme i bolesti. Tako jednom kada je bolest dijagnosticirana, ljudi dobiju lijekove koji će im pomoći u borbi s bolešću. Naravno, pacijentima se također kaže i kako mogu sami doprinijeti putem prehrane i tjelovježbe, no takvi su pristupi obično drugi po važnosti u usporedbi s medicinskim rješenjima.
Možda stoga ne bi bilo loše da malo proanaliziramo način na koji mi sami razmišljamo o vlastitom zdravlju. Umjesto odluke da odmah uzimamo lijekove i smatramo da su farmaceutska rješenja jedini odgovor, mogli bi najprije preispitati odluke koje možemo donijeti, a kojima ćemo i sami poduzeti nešto kako bi riješili probleme s kojima smo suočeni. Zar uistinu može biti toliko teško uvesti te promjene prije nego posegnemo za lijekovima? Zar nam vlastito zdravlje tako malo znači da nismo za njega spremni žrtvovati pokoju lošu naviku? Mnoge bolesti mogu se liječiti, ako ne i izliječiti na način da se uvedu trajne promjene i steknu navike koje ne uključuju uzimanje tableta. Umjesto toga, uključuju postupno mijenjanje životnog stila putem prehrane, tjelovježbe i ostalih pristupa koji dokazano donose dugoročne dobrobiti.
Stoga, kada je riječ o zdravlju, trebamo biti svjesni da ne postoje brza rješenja i popravci. Ako odlučimo samo uzeti lijek i nastaviti sa svojim životom, lošim navikama i svim ostalim, kroz neko vrijeme mogli bi se suočiti sa još većim zdravstvenim problemima. Koliko je samo ljudi prošlo razne operativne zahvate, ali svejedno ne mijenjaju svoje prehrambene navike i suočavaju se s istim ili još težim problemom nekoliko godina poslije? Umjesto toga, mogli bi prvo probuditi svoju svijest i promijeniti neke stavove i razmišljanja. To je ujedno i prvi i najvažniji korak koji vodi do pozitivnih životnih promjena, a time i boljeg i kvalitetnijeg odnosa prema vlastitom zdravlju.
